★全母奶
邁入第三個月的第二週，這幾天的主要任務是全母奶計畫。
從週日開始，我把自從回日本後固定的，平常親餵或瓶餵，睡前配方奶的模式，改成平常親餵（6-7點起床後4小時一次），睡前母奶瓶餵（22-23點，150-170ml）。目前成效還OK，並不會因為睡前喝了據說比較好消化的母奶，就早早吵人，有兩天竟然可以一覺到早上七點半！但前兩天很驚喜的，今天就變成五點四十就咿咿啊啊，幸好塞奶嘴後斷斷續續睡到七點半左右。
然而，改成全母奶以後，之前平常四次進食中有一次瓶餵母奶，這樣晚上我再擠都可以很輕鬆擠140ml，大概是因為多了一次親餵，現在擠到80ml就很拼了，要把擠奶器放下使勁按摩才能再擠出來，得重複三四遍，有時還乾脆休息20分鐘再擠，才好不容易把Avent 125ml的儲存瓶裝滿滿。但是他睡前至少要吃160ml啊，為了怕他吃太少晚上起來吵人，我隔天有兩次親餵完還再擠，少則10ml，大多都是20ml左右，可見柚柚孝牙還真的吸的蠻乾淨的。
11/1補充：
柚柚寶滿兩個月囉！現在我用家裡的體重計量，約莫是5.6公斤，看來他娘的奶還是有效果的。
這幾天我盡量讓他晚上10-11:30之間喝當天最後一次奶，因為希望讓他比較有飽足感，所以是一天中唯一的一餐配方奶，現在他喝日本的明治可以喝160ML了。平常時間多是親餵，或吃前一天他睡著後我擠出的奶。奇怪的是平常時間給他145ML左右都會剩一點喝不完，我想他已經調整成睡前要多喝點，好讓自己能睡久一點了。這幾天他都是晚上11-12點睡著，早上6點半-7點半起床，親餵20分鐘左右，拍隔完再繼續睡。夜間偶爾會歡一下，塞奶嘴就可以睡著。比起月子期間2-3小時就要喝一次，現在偶爾我可以從晚上一兩點睡到七點多，已經是天堂和地獄的差別了。
此外，不知道是不是我太晚發現，還是柚寶真的漸漸成長進步了，這幾天到了他肚子餓討奶的時候，我抱著他時他會頭歪一邊找我的nene了。本來以為只有我抱他才會（是不是認得出媽媽了呢！），後來老公抱他也是一樣會找Orz，讓我的歡喜有稍稍降溫。總之，這個動作是他在哭跟吃、睡等一出生就會的本能動作之外，跟我們溝通來表達他需求的新發展，他真的漸漸在進步呢，好感動。
天氣漸涼，柚寶開始穿比較厚一點的衣服了，因為從台灣帶來的稍厚的衣服都太大件了，這是兩週前跟朋友去大阪本町的阿卡將本舖買的，較厚的在家穿的保暖兔裝，1480日圓，我買了兩件，質料蠻不錯的，圖案也好可愛。另外還買了一件同質料的包屁衣，打算搭配襪套或褲子，之後更冷了也可以當內衣內褲穿。別看這張照片他表情超無辜，其實是大哭中間暫停休息的時刻，沒幾秒又開始歡了。雖然柚寶的把拔愛說他壞，其實他已經還好了，這幾天哭一哭還會自己在餐搖椅上睡著，雖然依然睡不久，頂多40-50分，多半20分鐘就會醒。前兩個禮拜他愛趴睡，平常時間可以睡到三小時，但上禮拜開始又不愛趴了，也罷，我就省得擔驚受怕了。
轉眼間懷孕已經來到後期了。本來想每週紀錄小寶包的成長，但17週後遇上搬家，搬家後發懶休息了兩週，之前要我暫時休息的老闆又希望我再幫忙，此外由於老爺新公司離家太近，每天中午要回來吃午餐，所以我忙著買菜、在家工作、煮一天兩餐，搞得自己很忙，進入七月以後沒工作才開始專心待產。
現在小北鼻32週多，體重昨天32+4是2189g，超前了一週，大腿骨長度則差不多，頭圍88.4mm超前近三週，是個大頭！
昨天32週的產檢跟上次30週的一樣，都有測半小時的胎心音和宮縮。上次是一切正常，這次中間都正常，到了最後5分鐘的時候竟然持續宮縮。之前就問過朋友，也上網查過其他孕媽咪的經驗，到了後期，宮縮是很正常的，因為子宮也要練習收縮為生產做準備。只要不要是一小時8次以上、規律出現，就不必太過擔心。我有時也會覺得肚子變緊，尤其是28、29週的時候工作比較忙很常見，但頻率都還好，摸一下肚子就軟了，因此也不以為意。但這次醫生好像覺得不能等閒視之，尤其是我10天後要從日本搭機返台待產，要是在飛機上陣痛就太糟了，所以開了10天份（一天四回）的安胎藥給我。
護士有特別給我一張安胎藥的說明，說吃這個藥會心悸、不太舒服，之前也看過9月蛇寶社團的討論，已經有點概念了。中午看診完，由於我早上都沒吃，先到超商買了鮭魚飯糰墊胃，接著跟老公一起搭電車從大阪要去京都。老公跟學弟約吃中飯，本來也要我一起去，但他們都是講日文機哩括拉我插不上話，寧願一個人在麥當勞看小說，等老公跟學弟吃完飯，再看一起去哪走走逛逛。
在電車上我吃了第一顆安胎藥，只覺得心跳加速，小北B如往常一樣活動無異狀。到了京都的河原町和老公分開後自己去麥當勞，找好位子下樓點餐，這之間完全沒什麼異狀。但是排隊點餐時，突然覺得身體異常難受。怎麼說呢，覺得很熱一直冒汗，空氣又非常悶熱（當時是下午近兩點，天有點黑即將下雷雨，此外為了響應311地震以來的節電政策，冷氣的溫度只有些微涼意，而且那家麥當勞點餐區在地下0.5樓又是開放式的，大概是下雨前的空氣凝滯，不容易流通下樓，又沒有玻璃門隔住冷氣很悶熱），開始覺得整個身體浮浮的不容易站穩，而且周遭和店員講話的聲音都像透過變聲器怪怪的，好像我隔了一層東西在聽事物。非常不舒服，彷彿全身毛孔悶住了，處在一種我控制不了的境界。之後突然眼前一黑，下一個知覺就是我屁股好痛，一屁股坐到地上了。
今年五月底，我即將滿32歲。雖然並不算是高齡產婦，幾經考量，我還是決定接受羊膜穿刺，檢查小北B的染色體。
一開始，阿娘就很鼓勵我做這項檢查。她18年前懷弟弟的時候就做過了。雖然當時醫生抽完羊水的針拔出來以後都是血，讓她害怕戳到老弟眼睛，提心吊膽直到他平安出世。
羊膜穿刺不僅可以檢驗唐氏症，還可以檢查其他染色體。但是有益處也當然會有風險，畢竟這根穿刺的針頭是侵入子宮抽取羊水，孕婦接受此手術後流產的風險甚至大於孕婦生出唐寶寶的機率。所以自從婆婆知道我有意做羊膜穿刺以後，便屢次勸阻我，也曾聊過一種新式檢驗技術，準確率達99％的抽血檢查。我加入的9月蛇寶社團其實早已有熱烈討論，堅持做羊穿與堅持不做的各有擁護者。有進一步瞭解後，我還是決定做羊穿了。
首先，NIFTY不僅貴（要台幣兩萬四），所得到的也只是一個機率，無法完全替代羊膜穿刺，也無法檢查所有的染色體。
其次，日本這裡沒有像台灣有初唐、中唐、什麼四指標等檢查，羊膜穿刺的話費用大概要十幾萬日幣，且醫生往往不鼓勵做。既然做的人少，那醫生操作的技術也就很令我擔心了。那我當然寧願回台灣做，回去給我阿爹阿娘阿姊看，順便大吃大喝家鄉的諸多美味啊！
懷孕進入滿16週，也就是四個月了。體重還是維持在59.4kg，肚子是越來越明顯了。
平常老爺忙於工作，我雖然只是在家工作的打工，不過忙起來也是頗疲累，因此往往趁著禮拜六去東京或橫濱的景點，或與朋友相約聚會。今年東京的櫻花比去年早約10天滿開，上週六我和老爺也躬逢其盛，去了吉祥寺賞櫻。
陰天賞櫻實在是失色不少，沒有藍天相襯，淡粉色的櫻花都被陰陰的白色天空搶去風采了。
午餐吃吉祥寺恩賜公園內的越南菜，午間套餐1100日圓，這是我的打拋雞肉：
老爺點的綠咖哩：
今天已是15w7d了，明天就滿16週啦！
上週六終於等到了睽違4週的產檢。這次的產檢終於不是照陰超而是腹超，而且超音波的清晰度升級了好～多啊，照片看起來已經比上次清楚太多了，圓圓的頭、彎彎的脊椎，但現場看螢幕還更清楚呢，連心臟的形狀都很清晰，寶包還時不時動一下給爹娘看，好開心好感動。上方的照片是北鼻的側面照，左下則是正面照，頭的中間偏下有左右兩個洞，就是寶包的眼睛，右下那個黑圓點大概是肚臍吧（好古椎）；右下的照片是從頭的上方照的，主要是給我們看左腦、右腦幾乎對稱，醫生說寶包很元氣長得很好喔！現在寶包的頭臀長度是11.6公分，是顆中大型的芒果了。
本來很期待今天會開獎的，而且這麼清楚的超音波，可能我們自己都能猜測出來性別，但不知道是不是怕之後有翻盤的困擾，問醫生性別時，她只說下次再告訴我們，超音波也一直都沒有移到下半身的部份。目前已知的兩個在日本產檢的朋友，在我現在這個週數約莫16週左右時，醫生都是沒有告知性別的，也許日本人比較謹慎吧！其實很想這次知道是因為，我三月底即將回台做羊膜穿刺，但孩子的爸因為工作也為了省錢，沒辦法回去，本來希望當爸媽的可以第一時間一起知道，但看來是沒辦法了。到時預計是北鼻的阿姨也就是我老姐陪我去啦，據說柯刺王很愛開獎，所以阿姨就會變成第一個知道的人囉。
照片上標示的北鼻的大小是16w3d，但我實際上那天是15w4d，所以寶寶有稍微大了一點點呢，讓我放心不少，由於體重沒怎麼增加（但是肚子絕對有比較大），所以也暗暗擔心北鼻比較小，這樣看來是多慮了。此外，6週前做的血液檢查結果出爐，大致上一切正常，但我的德國麻疹卻是屬於低抗體，目前東京德國麻疹感染的人數是之前平均一整年的10倍，有兩千多例，真的不小心不行。目前的對策就是老爺出門上班、坐電車時一定要戴口罩（我自己出門的話當然也要），避免感染回家傳染給我，另外他也必須驗抗體，沒有或是低抗體的話就要立即補打。雖然已經懷孕四個月了，感染德國麻疹沒有前三個月感染來得危險，還是要非常小心。
這一週越來越有當媽媽的「實感」了，首先是比較少晚上脹氣，肚子整天都差不多大了。昨天也發現肚臍開始變化了，洞變得比較大、皺摺被撐開變得比較光滑，難怪我前幾天有感覺到肚臍周圍刺痛。再來就是最開心的，星期天早上我平躺在床上時，感覺到了有點明顯的被踢了三下，也就是我終於漸漸感受到胎動了。我確信那真的不是腸胃蠕動的感覺，不過這兩天都沒有那樣清楚的感受，有點小失落。沒關係，胎動會越來越多的。小北鼻，要長得頭好壯壯，趕快來踢媽咪喔。
現在是懷孕滿14週了，身體狀況和之前差不多，體重也一直維持在59.4上下。上週六正值老爺的兩個表妹來日本玩，在我家小住，趁著週末到神奈川縣的景點遊玩。吃完中餐後，我們前往江之島，電車上人雖然不算太多，但我沒有位子，坐我前方的兩個阿姨一個在睡覺，一個看了看我的孕婦吊牌後，面無表情的繼續坐著，由於不是優先座席（即博愛座）我也不以為意，繼續站著。
沒想到過了不久，大概是吃太飽天氣又太熱的關係，加上車內空氣較悶，我開始覺得腳發軟、冒冷汗，整個人很虛很想倒下來。本想告訴老爺，但一方面沒力氣，一方面覺得他也只會驚慌擔心而已，所以繼續忍著，但竟然越來越不舒服，不知怎麼有的靈感，我開始在心中默念「南無觀世音菩薩」，並觀想著家中觀世音的木像，以及曾在書上看過的觀世音的面容。很神奇的，我漸漸感受到了一股清涼的舒適感，壓過了悶熱、虛弱等種種不適感。冥冥之中，菩薩也在保佑著我與寶包呢。
之後也未有其他不適，當天晚上我們殺回東京看台灣對古巴的WBC賽事，因為行程緊湊又加上老爺訂票失誤，得先回家印出購票證明，我們幾乎晚了一個小時進場，當時是2比0，正期待著台灣趕快反攻，結果卻迎來下幾局令人傻眼的大失血，還被提前結束比賽（歪咬咬咬）。雖然比賽結果令人失望，不過頭一次看台灣的國際比賽，還是很珍貴的回憶，尤其兩個表妹是第一次現場看球，格外興奮。寶包也跟著我們，看了人生中第一場現場比賽呢，以後把八馬媽還會帶妳（你）去看其他好看的比賽喔！
這幾天把之前的超音波照片都掃描起來了，紀錄一下產檢經過以茲紀念。一月中回日本以後，我就開始在家附近約20分鐘腳程的淺川產婦人科病院做產檢，這間醫院是這一區最大的產科病院，交通也算方便。之前在台灣照胚囊、心跳時，老爺都沒能陪在身邊，這是第一次他可以看到寶包，有著特別意義。
早已耳聞日本的醫療費用貴到爆，果然是讓人心頭淌血啊！第一次去看診還得繳交「初診費」，連同診療費總共9000日幣，台幣約3000元（超貴！！！）。負責的醫師是個約莫五十幾歲的阿伯，進去診間打完招呼，確定我們已在台灣照到過心跳、有確實受孕後，就要我進去照陰超的小房間準備照超音波。脫完下半身的衣服後，上了電動椅維持雙腳開開的姿勢，然後椅子就轉到了布簾的方向，護士阿姨要我把腳張更開（呃啊），然後醫生就過來操作儀器了。這次寶包是長這樣：
懷孕已滿13週，進入第14週了。據說第一胎要到16-17後才感受的到胎動，20週以後才會比較明顯，所以現在除了午後脹氣讓我像個有6月肚的孕婦之外，有個小人在肚子裡的感覺實在不怎麼真。這張照片是滿13週時（13W4D），去三浦海岸看河津櫻時照的，大啖迴轉壽司之後脹氣的肚子真是很有孕味了，其實早上起床後是沒這麼大的，頂多像是有點小腹。
我算是比較幸運的孕婦了，沒有害喜的血淚史可書，僅約莫6週多開始有惡心感。記得那晚是阿娘煮日清拉麵加魚丸、餛飩、青菜給我吃，魚丸和餛飩的油味讓我第一次體驗到了何謂害喜的惡心。之後還包括西堤的烤雞、回日本ANA上的日式漢堡排（以往吃飛機餐除了焦掉或硬掉的麵包，我是從來沒有在剩的）都讓我感到無比噁心。到了10週左右開始會偶爾想乾嘔一下，空腹或是剛吃飽特別容易，一直到現在都如此。
我還沒真的孕吐過，但乾嘔已經很不舒服了，實在超佩服也同情有嚴重孕吐的媽咪們。會乾嘔之後食慾不算太好，所以把剛懷孕在台灣吃胖的1公斤瘦下來了，也就是說我目前三個多月體重還算是零增加，讓我對到產前不要超過70公斤（也就是不要胖超過11KG啦，很明顯我孕前就已經有點大隻了）的大計稍微有點信心。此外，體重沒增加太多也讓我開始期待3月底回台時，可以大吃大喝家鄉美食。雞排、青蛙撞奶、腸旺、滷味、粉圓豆花，噢～我想念的家鄉味！
日常飲食主要是會注意蛋白質跟深色蔬菜的攝取，盡量中餐、晚餐都要吃到蔬菜，要是當天外食的話就吞兩顆葉酸來補一下（800mcg），要是一般飲食就只補充一顆。現在進入懷孕中期，也開始計畫要來補充DHA、鈣片跟孕婦維他命了。DHA我先吃以前買的，雖然網路上都說應該要吃不含EPA的，但也有看到醫師說吃EPA並不會影響生產時的凝血功能，總之我就折衷一下，七個月以後再換成不含EPA的好了。鈣片打算明天去買，孕婦維他命則等三月底回台再買盼納補，比日本賣的貝親孕婦維他命便宜多了（貝親30日份就要近千台幣），盼納補100顆（應該是一百天份）只要600元台幣左右。
飲食上我是沒什麼忌諱，當然菸本來就不抽，酒懷孕以後就僅限於料理時候用的酒。明知不能喝，有時看到超市的新口味的低酒精濃度水果酒，就會特別有想喝的fu，結果當然是會忍住啦。至於寶寶的過敏問題，好友說詢問過醫生，過敏是機率的問題，跟媽咪吃了什麼沒什麼關係，所以我就想吃什麼吃什麼。目前最喜歡吃的就是迴轉壽司跟麥當勞，下午茶吃到飽的蛋糕甜點、鹹點也非常對味，但有次我吃完晚上脹氣脹得有點痛，看來還是不能太放肆啊。
2012/12/26那天，我發現，我懷孕了！
發現懷孕的一週前，我就已經開始了胸脹、下腹悶痛等尋常經前症狀，雖然有懷孕的可能性，但一直以為小紅就快來了，週末還跟老公去箱根玩了兩天。然而到了2012/12/24，該來的小紅，卻遲遲不現芳蹤。隔天聖誕節，我啟程返台，在飛機上比從前更好睡，但也更容易覺得腳痠不適，扭來扭去換姿勢，當時就覺得，咦，有點不一樣喔！
忍到12/26早上，我六點多就醒了，驗了小K試紙，出現了絕不可能看錯的第二條線，整個過程都是心跳加速的，驗之前是緊張，驗出來後則是驚喜。我們準備開始懷孕的第一個月，寶寶就來了！台灣時間七點多，正是還在日本的老公上班的通勤時間，我傳了簡訊給他：「我剛剛驗了，你好像要當爸爸了！」他竟然回我：「恭喜啊！」全世界的人只有你講這句最奇怪吧，哈哈。囧rz
起床後，我還是對爸爸媽媽守著這個秘密，先上網寄信給孩子的爹。我說：「這麼快就有寶寶了，可見，她（他）真的迫不及待要來當我們的寶寶喔！」老公回說：「我想就像妳說的一樣，小北鼻真的迫不及待要跟我們見面了，希望他可以很健康、很快樂幸福，當然我們也要努力讓他幸福囉！」哇～開始有當把拔的樣子了呢。
雖然算來才剛滿四週，但我當然很快就告訴了阿姊以及我的好姊妹，阿姊馬上幫我約了相熟的馬偕護士，晚上就叫我去照超音波了。結果當然是照不到啊，阿娘說寶寶才跟原子筆的筆尖差不多大呢。後來第五週就照得到胚胎、第六週就照到心跳了，目前為止也都一切正常。
每次聽到Elton John的Candle in the Wind，都仍讓我心情起伏，愀然欲泣。
小時候常在電視新聞或報紙中，看到黛妃的美麗身影。雞蛋裡挑骨頭來看她的外表的話，她太高（177公分）、骨架不夠纖細，鼻子似乎太高太大了點。但那藍眼睛以及燦爛笑顏，極度優雅而又親和的非凡魅力，加上王子與公主的幸福童話與高貴的身份，讓還是小女孩兒的我憧憬不已。
雖然與查爾斯王子的不和婚姻、出軌、分居、離婚等新聞甚囂塵上，她對慈善事業的貢獻是有目共睹的。維基百科記載了柯林頓前總統對她評價：「在1987年，一個許多人還相信愛滋病可以通過輕微接觸就能傳染的年代，黛安娜王妃坐到了一個愛滋病患者的病床上，握住了他的手。她告訴了世界愛滋病患者需要的不是隔離，而是熱心和關愛。」多麼動人。
如今31歲的我看黛安娜的一生，只有心疼、不捨與感嘆，也許仍憧憬她的優雅氣質、華服與美貌，但絕不會有「嫁給王子當王妃好浪漫啊」的欣羨了。
她上有2個姊姊，對一心盼望第三個孩子是個可以繼承爵位的男孩的父親而言，她的出生毋寧是令人失望的。6歲時，母親就因婚外情而與父親離婚，姊姊被送到寄宿學校，9歲時也離開了鍾愛的弟弟去上寄宿學校。9歲的我，還喜歡賴在爸爸懷裡撒嬌，與姊姊玩耍、吵架，她就得離開家去學校。即使交到再多朋友，也不可能完全彌補「世上最應該愛她的親人卻不愛她（確切一點說，也許她的父母是愛她的，卻未真的付出心力去愛她）」的心靈創傷吧。
漢聲青少年拇指文庫的《討厭艾麗絲》，是我小學時期大概每學期都要複習一次的書。前幾天突然想念起這本書，上網google了英文書名，果然在日本的Amazon上找到了二手書，雖然台幣近兩百，幾乎跟買新書差不多貴，還是阿莎力的買了！還沒開始看，但大致情節以及很多細節我都記得很清楚。
這本書跟我喜歡的其他給小女孩看的、以小女孩為主角的書很不一樣。《小婦人》、《紅髮安妮》系列、《小木屋》系列、《小公主》、《孤女努力記》等書的女主角們雖然個性各各不同，但絕對是心地善良，做人真誠，有著知心的好朋友（或手足），即使面對逆境，還是保持的高尚的情操。多麼正面，多麼勵志！
然而《討厭艾麗絲》的女主角朱小梅卻是個自以為是的小孩，她看不起她的家庭、家人，以及自小居住的小城鎮，覺得自己比身邊任何人都聰明、優秀。自命不凡的她沒有朋友，還說謊成性。總之，真是個個性很差的討厭小孩。
某天她的班上轉來了一個美少女艾麗絲，她不只漂亮的不得了，還舉止高貴優雅、衣著時髦，住在高級住宅區，有個有錢的媽媽。她的一切在在打擊著朱小梅的自命不凡，於是她開始討厭她，希望她出醜，想要贏過她給她好看，卻往往只是暴露了自己的做作與虛假，鬧了許多笑話。最後朱小梅因為野營活動中的一次戲劇表演，發現了自己的才能，也知道了完美的艾麗絲心中的脆弱，瞭解到自己擁有的許多東西其實是非常可貴的，甚至比艾麗絲更多。
朱小梅的個性當然是很不討喜的，我想要是我有這樣的同學，我一定會很討厭她。一個人不論她的長相美醜、成績好壞，以為自己比別人都優秀而眼高於頂，就是讓人很想賞她個磚頭吃吃。雖然有著個性惡劣的女主角，但由於作者使用了第一人稱，透過許多小學生活的細節描寫，很完整地呈現朱小梅的想法與思考脈絡，讀來很有趣味性。何況，哪個人沒有羨慕、嫉妒過別人呢？或許不會就此而像朱小梅那樣自我膨脹，說謊來掩飾自己的自卑，但這樣的情緒，一定是每個人都曾經歷過的。作者幽默的文筆，讓讀者對朱小梅雖討厭，卻或多或少地有著共鳴。
上週末中午去中華街大吃一頓，在去程的電車上，我看到貨真價實的變裝人士了！
這應該是我第一次親眼看到男扮女裝的人吧。這位漂亮「姊姊」跟我們在電車的同一側，我們站著，我越過老爺的肩頭從側面偷偷觀察他。中間有一度他閉目養神，我才敢好好觀察，不然很怕他不自在呢。
他的年紀目測約45歲上下，以坐姿來看身材高挑纖瘦，長相端正，臉有點像GLAY的teru，但臉型比teru長，鼻子更挺。
他的妝扮真是比女生還要女生，動作比女性還要優雅。
頭戴淺棕色長假髮，有著厚厚的遮眉瀏海，妝非常講究，粉底、口紅、腮紅、眼妝，當然還有假睫毛。
